酒精肝怎样养肝？郑州的肝病医院肝病表示，在患有酒精肝的时候，不仅要积极的治疗，还要在日常生活中进行保健，那么，酒精肝怎样养肝？下面就由来为我们详细的介绍下。

    酒精肝怎样养肝

    1、早发现早治疗：早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生。酒精肝的保养患者应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，酒精肝的保养更应如此。

    2、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝有较强的毒性，95％的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病后，酒精肝的保养必须较好禁止饮酒。

    3、合理饮食：酒精肝患者应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。酒精肝的保养患者要多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

    4、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，酒精肝的保养要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的过程和治果。

    5、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精肝的保养要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在酒精肝的保养过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。推荐阅读 解析酒精肝有什么危害

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