酒精肝患者如何保健呢

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酒精肝患者如何保健呢？现代社会，要想过的更好，就要多应酬。应酬多，就要老喝酒，患上酒精肝的患者可谓是多之又多。酒精肝患者经常面临的困惑和难题：酒精肝患者如何保健呢？下面郑州肝病就来详细的了解一下

节制饮酒：适量饮酒有益于健康，要把握好饮酒量。酒精对肝有有些强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，造成酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝不论属于哪一期在疾病的期及疾病后，必须较好禁止饮酒。

调畅情志：对于酒精肝或是正常人群来讲，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素造成病情的加剧，影响整个疾病的过程和。

合理饮食：应以多吃素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多食蔬菜水果，多吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并留意补充含生素B、C、K及叶酸类有些多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

劳逸结合：对于健康者来讲要留意锻炼身体，体内的脂肪，尽早进行合理的代谢。对于酒精性肝病的病人要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在过程中应依据病情的缓急轻重及其体质强弱不相同，选择适当的锻炼。

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