脂肪肝很大一分原因是由于自己的日常饮食和生活习惯不规律而导致的，而脂肪肝是指肝内脂肪过量堆积的结果，脂肪肝是仅此病毒性肝炎的第二大威胁人类身体健康的肝脏疾病，那么，我们若患有脂肪肝的时，不仅要用科学的方法去治疗，还要多加注意自己的日常，下面就由郑州郑州肝病肝病来为我们解析脂肪肝的食疗方法。

    解析脂肪肝的食疗方法

    （1）有很多脂肪肝患者都是因为体内脂肪过多而引起的，脂肪肝患者应该少吃油腻、脂肪含量高的食物。如动物内脏、鸡皮、鱼籽、蟹黄、脑髓、肥肉等。每天进食油脂类食物按每公斤标准体重0.5-0.8克为宜。

    （2）这是因为蛋白质有保护肝的作用，可以促使已经发生损伤的肝恢复和。脂肪肝病人在饮食中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

    （3）按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。

    （4）多吃一些新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

    （5）忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等，少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

    （6）脂肪肝患者应该多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等，这样可以以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变，饮食要多加调剂。

    （7）脂肪肝患者应当限制吃盐，每天吃盐要控制在6克以下。推荐阅读 不同程度脂肪肝的症状

    脂肪肝是我们经常会遇到的疾病，若不及时的治疗，会诱发很多的并发症，严重时也会导致肝硬化、肝癌等疾病的发生，威胁着自身的生命健康。如有任何疑问请咨询在线肝病。郑州肝病医院祝您早日！

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