脂肪肝如何治疗？脂肪肝治疗的方法非常之多，如果真正治疗起来，为根本的就是根据个体的具体病因情况进行的治疗，这个就需要到医院进行仔细检查确认之后，根据医生所开出的方子进行治疗。今天郑州肝病医院介绍的脂肪肝如何治疗是根据大多数人的普遍情况是一个适合多数人进行治疗的方法，一个是运动治疗，一个是药物的治疗。

 

　　脂肪肝如何治疗？运动治疗：

　　运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

　　运动强度：脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量，以运动时脉搏为100～160次/分钟(以170减去实际年龄)，持续二三十分钟，运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。亦有人认为，运动量的大小以达到呼吸加快，微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。

　　运动实施的时间带和频率：根据，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间选择在下午或晚上进行；散步的时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗，减肥的功效也。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。

　　脂肪肝如何治疗？药物治疗：

　　到目前为止，尚无防治脂肪肝的药物。一般常选用保护肝、去脂药物及抗氧化剂等，如生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物等等。上述药物虽然很多，但大多仍需要进一步验证其以及安全性，因此，应在医生指导下正确选用，切不可滥用。

• 上一篇：脂肪肝有哪些治疗方法
• 下一篇：重度脂肪肝怎么治疗